Рейтинг: Диеты

Японская диета - отзывы

Японская диета


Среднее: 4.4 / 5
(12 голосов - 10 отзывов)
 
  • Информация
  • Отзывы (10)
  • Фото (6)
Рейтинг Новые

Лишний вес. Эта проблема стала актуальной в последние десятилетия. Особенно, эта проблема касается населения развитых в экономическом отношении государств. Способов ее решения  есть множество. У женской половины человечества особенно популярны разнообразные диеты. Одна из них – японская диета.

Почему она так называется, уже никто сказать не сможет, но если судить по количеству отзывов в интернете, эта диета достаточно популярна как в мире в целом, так и в России в частности. Цель этой процедуры – сбросить в течении 13 дней 8 килограммов веса. За это время в организме должен измениться обмен веществ. Конечно, если строго следовать предписаниям.

На протяжении всей диеты запрещена к употреблению соль. Соль мешает выведению жидкости из организма. А процесс похудения неразрывно связан именно с выведением излишних количеств жидкости. Кроме того, японская диета требует полного отказа от сахара. Понятно, что на время прохождения курса пациент должен забыть об алкоголе в принципе. Поскольку диета предполагает ограничение организма в определенных пищевых продуктах, необходимо восполнять запасы минералов и витаминов. Прежде всего, нужно много пить. Полтора литра жидкости в сутки – это нормально. Водно-солевой баланс в организме нарушать нельзя ни в коем случае. Кроме того, обязателен прием поливитаминов.

Питание необходимо организовать строго по правилам диеты. Ни в коем случае нельзя изменять состав и количество предписанных продуктов. На завтрак предлагается исключительно черный кофе без сахара. Это важно. Отзывы пациенток говорят о том, что это не очень трудная задача. Что касается обеда и ужина, то меню диеты довольно разнообразно. Здесь и овощи, и мясо, и рыба. Все отварное. Фрукты также присутствуют. Запрещены лишь бананы и виноград.

Практически, каждый отзыв о японской диете, положителен. Она действительно действует. А если Вам попался негативный отзыв, то речь, скорее всего, идет или о нарушении режима, или о прохождении диеты без предварительной консультации у врача, лицами, у которых уже были заболевания. А между тем, без отзыва врача о состоянии конкретного организма, начинать любую диету просто опасно. Ведь есть и противопоказания. Например, беременным женщинам и людям с желудочно-кишечными заболеваниями, диета строго запрещена. Таким образом, японская диета является одним из простых, и в то же время, эффективных способов привести свою фигуру в надлежащее состояние.

Поделитесь своим отзывом - нам важно ваше мнение!

Рейтинг отзыва: +5
Рейтинг отзыва: +4
Рейтинг отзыва: +2
Рейтинг отзыва: +2
Рейтинг отзыва: +1
Рейтинг отзыва: +1
Рейтинг отзыва: 0
Рейтинг отзыва: 0
Рейтинг отзыва: 0
Рейтинг отзыва: 0