Прочла только одну книгу Нины Дитинич и в большом затруднения рекомендовать или нет. Книга "Особняк самоубийц" как детектив мне был совершенно не интересно. Хотя стиль изложения хороший и жаль мне б Читать весь отзыв >>
Борьба с лишним весом стала неотъемлемой частью жизни многих женщин нашей страны. По ряду причин им не удаются быть стройными как кипарис и гразиозными как лань. Вот и ищут способы достичь своей мечты. Чаще всего такими способами оказываются разнообразные диеты.
Одна из них, диета Протасова, приобрела серьезную популярность на просторах 1/6 части суши. Суть этой диеты в том, что в течении пяти недель, пациентка не должна употреблять в пищу ничего кроме сырых овощей, сыров и йогуртов. Причем к двум последним есть одно требование. Они не должны иметь жирность более 5%. Допустимо еще одно вареное яйцо в сутки. Зато, вышеназванное можно кушать в любых количествах.
Судя по отзывам женщин, диета Протасова подкупает своей простотой. Три недели из пяти небходимо питаться вышеназванными продуктами. Начиная с четвертой недели, необходимо несколько сократить количество потребляемых сыров и йогуртов. Однако, становится возможным каждый день съедать по 300 граммов нежирных мяса или рыбы.
Многочисленные отзывы тех, кто проходил эту диету отмечают, что со второй недели уже не хочется, есть ничего кроме овощей. При этом, человек отнюдь не чувствует себя голодным. А, кроме того, ощущается легкость в теле. Хочется летать и творить. Настроение тоже поднимается неслабо. Особенно по сравнению с периодом, предшествующим диете.
Отзывы о диете Протасова свидетельствуют, о ее популярности. Но не все так просто. Не каждый организм способен, без вреда для своего здоровья пройти такое испытание. Исходя из отзывов специалистов, можно сделать вывод, что люди страдающие заболеваниями верхних отделов желудочно-кишечного тракта, не могут находиться на такой диете, так как употребление грубой волокнистой пищи, в отсутствии крахмалосодержащих продуктов, может привести к обострению таких заболеваний. А к ним относятся разного рода гастриты, дуодениты и язвенные болезни. Поэтому диета Протасова должна применяться исключительно после консультаций с врачом, который может реально оценить состояние организма, и рекомендовать или запрещать режим питания, указанный в правилах диеты.
И, тем не менее, несмотря на вышеуказанную особенность, диета Протасова является неплохим способом заставить себя изменить режим питания и состав потребляемых продуктов, что, в конечном результате, приведет к очистке организма, коррекции лишнего веса и улучшении обменных процессов в организме. А все это вместе мы и называем простым словом – здоровье.
Думаю, моя проблема была знакома многим женщинам - лишние килограммы набрались во время беременности и никак не хотели уходить. Вот тогда я и решила прибегнуть к какой-либо диете. Самым неплохим вариантом, встретившимся мне в интернете была Диета Кима Протасова. Она не только помогает снижать вес, но и поправляет здоровья, снижая нагрузку на поджелудочную железу и насыщая организм витаминами. Сначала поведаю вам о самой диете. Длится она 10 недель. 5 недель собственно диета и 5 недель выход из...
Читать весь отзыв >>
Пару лет назад мой муж сидел на диете Протасова. Это не голодная диета, но довольно сложно было ей придерживаться особенно в первые две недели. Ему помогло только то, что я была на даче, а готовить ему было ну совсем лень, поэтому он худел со страшной силой. В теории первые две недели диеты можно кушать только сырые овощи и нежирные молочные продукты, 1 вареное яйцо в день и зеленые яблоки в качестве перекусов. Овощей можно есть очень много и муж этим пользовался, жевал постоянно практически....
Читать весь отзыв >>
С диетой Кима Протасова я познакомилась в первый раз в 2007 году, когда мой вес перевалил отметку 70 кг. Я долго искала диеты, в которых не нужно было голодать, и именно эта диета, мне на тот момент, показалась наиболее удобная. Ведь она не ограничивает потребление количества продуктов, просто они определенные. Но кушать можно как утром, днем, так и вечером и ночью. Две недели придется обойтись без мясных продуктов, в принципе, диета переносится достаточно легко, только второй раз ее повторить...
Читать весь отзыв >>
После первой беременности у меня завелся лишний вес. Не скажу, что очень критичный, но чувствовала я себя некомфортно. Замечание знакомой, что выгляжу я уже как настоящая тетка, сделало свое дело. Для себя я в душе так и оставалась девушкой, худенькой, красивой, а тут , оказывается, что я уже тетка. Это было последней каплей. Решила - худею. Сколько всего было перепробовано - и голодание, и японская диета, и кефирная, и Долиной, и не есть после 18.00 и много чего еще. Но все как всегда - вес то...
Читать весь отзыв >>
Как то раз я выбирала диету на которой бы я смогла посидеть и мой выбор пал на диету Кима Протасова. Заключается она в следующем: в течение 5 недель надо есть только сырые овощи в любом количестве, пить кисломолочку, и творог не более 5% жирности. Так же в день можно съедать одно яйцо вареное и три зеленых яблока. Потом уже на третьей неделе добавляется мясо в количестве 300 грамм. Составители этой диеты и ее сторонники уверяют, что вес очень хорошо уходит, только на 4 и 5 неделе и вроде бы как...
Читать весь отзыв >>
Никогда не была худышкой, но и толстой тоже не была, а вот во время беременности поправилась аж на 30 кг. Перепробовала целую кучу диет в том числе и "протасовку". На диете Кима Протасова, я похудела на 15 кг. Вес вернулся через год. Вообще диета очень хороша тем, что можно есть разрешённые продукты в любое время и в любом количестве. Никогда не ощущала сильного чувства голода, что способствовало следованию диете. У меня за все пять недель ни одного спада не было. Правда выход соблюдать не...
Читать весь отзыв >>
Перепробовав тысячу способов для быстрого похудения, в полном уже отчаянии, мой выбор пал на диету Кима Протасова. Это был мой последний шанс, настроена я была очень решительно! Не могу не добавить того, что в борьбе с лишними килограммами мне помогал ещё и спорт! Так что в комплексе - всё даёт результат! Эта диета помогла мне избавится от 15кг за 10 недель, оглянувшись сейчас в прошлое и посмотрев на себя в зеркало, могу сказать, что эти 10 недель пролетели, а результат...
Читать весь отзыв >>
Как, наверное, любая девушка я стремлюсь к идеальной фигуре. Но поняла, что одним спортом я не добьюсь желаемого и решила подыскать себе диету. Выбор пал на диету Кима Протасова. На выбор больше всего повлияло большое количество положительных отзывов о диете и истории девушек похудевших на протасовке.
Первый день на диете прошел легко, кушать не хотелось. Ела в основном йогурты и овощи. Второй и третий день тоже все было нормально. А на четвертый день появилось боли в желудки и животе. Пошла...
Читать весь отзыв >>
Диета Кима Протасова - отзывы
(12 голосов - 8 отзывов)
Борьба с лишним весом стала неотъемлемой частью жизни многих женщин нашей страны. По ряду причин им не удаются быть стройными как кипарис и гразиозными как лань. Вот и ищут способы достичь своей мечты. Чаще всего такими способами оказываются разнообразные диеты.
Одна из них, диета Протасова, приобрела серьезную популярность на просторах 1/6 части суши. Суть этой диеты в том, что в течении пяти недель, пациентка не должна употреблять в пищу ничего кроме сырых овощей, сыров и йогуртов. Причем к двум последним есть одно требование. Они не должны иметь жирность более 5%. Допустимо еще одно вареное яйцо в сутки. Зато, вышеназванное можно кушать в любых количествах.
Судя по отзывам женщин, диета Протасова подкупает своей простотой. Три недели из пяти небходимо питаться вышеназванными продуктами. Начиная с четвертой недели, необходимо несколько сократить количество потребляемых сыров и йогуртов. Однако, становится возможным каждый день съедать по 300 граммов нежирных мяса или рыбы.
Многочисленные отзывы тех, кто проходил эту диету отмечают, что со второй недели уже не хочется, есть ничего кроме овощей. При этом, человек отнюдь не чувствует себя голодным. А, кроме того, ощущается легкость в теле. Хочется летать и творить. Настроение тоже поднимается неслабо. Особенно по сравнению с периодом, предшествующим диете.
Отзывы о диете Протасова свидетельствуют, о ее популярности. Но не все так просто. Не каждый организм способен, без вреда для своего здоровья пройти такое испытание. Исходя из отзывов специалистов, можно сделать вывод, что люди страдающие заболеваниями верхних отделов желудочно-кишечного тракта, не могут находиться на такой диете, так как употребление грубой волокнистой пищи, в отсутствии крахмалосодержащих продуктов, может привести к обострению таких заболеваний. А к ним относятся разного рода гастриты, дуодениты и язвенные болезни. Поэтому диета Протасова должна применяться исключительно после консультаций с врачом, который может реально оценить состояние организма, и рекомендовать или запрещать режим питания, указанный в правилах диеты.
И, тем не менее, несмотря на вышеуказанную особенность, диета Протасова является неплохим способом заставить себя изменить режим питания и состав потребляемых продуктов, что, в конечном результате, приведет к очистке организма, коррекции лишнего веса и улучшении обменных процессов в организме. А все это вместе мы и называем простым словом – здоровье.
Поделитесь своим отзывом - нам важно ваше мнение!